脱发白发，常一两个小时难入睡。皮肤无光泽。
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是肾阴虚还是阳虚？该吃些什么中成药调理？
一般都是与遗传会有一定的关系，如果是遗传的话，都是不太容易治疗的，后天性所造成的白头发，应该加强营养，如果缺乏蛋白质的话或者发育不良，也会出现白头发的情况。吃一些比较丰富，含有蛋白质，可以促进头发生长的一些食物，补充必需的微量元素。
用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见证候者。口服。一次6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。
考虑属于脂溢性皮炎，白发考虑工作压力等多方面因素都有关，可以服用一下相关药物，同时多吃黑芝麻、黑豆禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水，每晚用硫磺香皂洗脸，清除面部油腻。
出现脱发白发主要可能跟年龄，遗传等因素有关。对于你这种脱发和白头发较多的情况，还有微量元素的食物比如动物的肝、蛋类、海带，然后可以多吃一些黑木耳，黑豆黑芝麻，这些可以能够生发养发。
白发脱发大多是由肾精亏虚引起的，可以服用治疗肾精亏虚的中成药来改善白发脱发。
白发、脱发是很常见的毛发性疾病，引起白发、脱发的原因有很多，在中医方面，认为脱发大多是由肾精亏虚引起的，肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，所以我们可以服用治疗肾虚的中成药来缓解白发脱发的情况，在药物方面，我们可以选择八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，合理服用可提高身体机能，改善白发脱发的现象，同时还能避免早衰现象的出现。
另外，在平时可以进行适度的运动，以此来缓解精神压力；建议早晚都应该各梳一次头发，促进头部血液循环，刺激头皮让头皮更好地呼吸。
脱发、白发可能是压力过大、肾阴虚等引起的，建议及时治疗。
1.压力过大：如果最近的工作压力、学习压力或者其他压力比较大，可能会导致脱发的症状，还可能会长出白发。建议学会自我调节心态，可以适当运动，有助于释放压力。
2.肾阴虚：若是伴随出现腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，出现脱发、白发可能是肾阴虚所致。一般建议按医嘱使用大补阴丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
此外，如果脱发过于严重，引起秃顶，可能需要进行毛发移植，通过将其他部位的毛囊移植到秃顶部位，能够促进秃顶部位的毛发重新生长。其费用大约为5000-100000元。
