四五点醒睡眠质量较差的人都具有肝郁、积气滞留、胸胀痛等症状。凌晨三点到五点肺排毒时间是肺部在排毒，也是脊髓造血时间，排毒和造血是指人体在休眠当中，人体机能的自行维护和保养，要在熟睡中进行。
主要还是胎儿增大，压迫神经导致的。平时注意休息，避免过于劳累，还是左侧睡觉比较好，以免造成胎儿宫内缺氧的现象。避免胎膜早破，胎膜早破是指还没有真正开始分娩，胎膜就破了。
四个月的宝宝晚上睡眠不安翻身比较多，需要考虑维生素d缺乏。出生以后半个月就应该常规的补充维生素d，特别是北方地区的孩子更应该补充维生素d，每天的生理需要量至少是200到400单位，随着孩子年龄的增加，对维生素d的需求量也在逐渐的增加，胃肠功能紊乱。可能会出现肚子不舒服会出现烦躁不安，需要按摩腹部改善胃肠功能，在喂养方面采用少量多次的喂养方式。
这是宝宝的常见现象，应及时给孩子补充钙质，由于孩子自身合成维生素ad的功能比较差，维生素a是促进视力发育的重要元素，维生素d是促进钙吸收的重要元素，一定要及时给孩子补充维生素ad和钙。
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
通常情况下，病人有左腰部软组织疼痛症状，常考虑为肋骨软骨炎所致，或肋间神经炎引起的一种病症。因为大多数情况下都是由胸部受到压力而造成的。
同时太过疲劳和太过寒冷，还可能导致此类痛苦症状，此外，外伤引起的病因也必须排除。如果患者患有其他疾病的话，那么就很可能因为这些因素而诱发出来类似于肋骨软骨炎等病症。因此，建议病人可先到正规三甲医院就诊，完善有关检查以明确病因和诊断，再由医师指导，有针对性地采取有效措施。此外对于一些病情较轻的患者还可以使用药物的方式进行辅助治疗。提示病人可口服消炎镇痛，同时给予免疫抑制剂治疗，如糖皮质激素，以缓解治疗。对于一些慢性疾病或者是需要长期服用抗生素药物的患者，可以使用阿莫西林等抗菌药物来辅助治疗。此外，还提示病人可结合中医针灸治疗，按摩和热敷等辅助治疗手段。此外还应该多观察患者是否出现感染或者是其他并发症等现象。提示病人必须注意休息，忌过劳和剧烈运动，还要注意保暖，远离冷湿环境。对于已经有了发热等症状的患者也应该及时去医院就诊并给予对症的处理，这样才能够起到较好的疗效。上述计划仅供参考，具体的用药请根据自己的病情，在专业医生的指导下进行。
