高血压特效穴是?大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是脚趾窝上，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。其次还可按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉等这里不跳了，血压就降下来了。
高血压可吃芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
放血治疗法对于高血压的治疗效果并不明确。对于高血压这种疾病来说，最重要的就是要在医生的指导下选择合适的降压药物，控制血压保持稳定。高血压患者在饮食上要保持低盐饮食，低脂肪饮食的习惯。多吃一些粗粮，杂粮，青菜，水果，还要适当的运动，锻炼身体。保持良好的睡眠。
高血压可以进行适量的喝酒，因为少量的饮酒可以使血管扩张，有利于血压的下降。但是不要酗酒，也不要喝酒精度过大的，因为一旦出现酗酒或者酒精度摄入过多，会引起酒精中毒。
高血压平时要监测自己的血压，每天量一量，如有异常及时就医吃药。生活中尽量情绪平稳不宜大喜大怒，注意合理膳食，少吃太甜太咸的东西。少吃高热量食物要控制能量的摄入。要吃复合糖类、禁止单糖类食物（葡萄糖、果糖及蔗糖）。并且要注意限制脂肪的摄入。适量吃一些含蛋白质的食品。
一级高血压，如果无其他危险因素属于是低危的，如果合并1~2个危险因素属于是中危的，如果大于等于三个危险因素或者并存临床状况属于是高危的。二级高血压，如果没有其他危险因素或者只有1~2个危险因素属于是中危的，大于等于三个危险因素或者有靶器官损害或者有糖尿病及并存临床状况属于是高危的。三级高血压不论是否合并高危因素及合并症都属于是高危的。
