先兆中暑，头晕头痛，眼花，口渴，注意力不集中。轻度中暑，除上诉表现，体温常超过38摄氏度，大汗面色苍白，四肢湿冷，血压下降。重度中暑分为热痉挛，热射病，热衰竭，主要表现是高热，大汗，血压下降，脉搏加快，严重者出现意识障碍。中暑的主要原因是，长时间在高温，通风不良的环境中，高强度长时间工作，导致机体散热功能障碍。
最好是去医院做降温处理。如果一时半会去不了医院，可以先在家里做好降温处理。高温之后，最容易损伤的是脑组织，所以，降温也是从脑部开始，即可以用冰块放在额头等，汗腺相对比较发密集的部位。不然，高温状态一直持续，对脑组织损伤是不可逆的。
饮食后出现呕吐的情况是比较明显的胃肠功能紊乱的，主要是由于饮食的原因刺激咽喉部或者胃肠道，而出现呕吐的，如果饮食之后出现呕吐，需要暂时减少饮食，频繁的呕吐甚至需要暂时禁食。
中暑的病人会出现食欲不振、口渴、头痛、头晕、虚弱、疲乏、多汗、恶心、呕吐、心悸、面色苍白、体温升高等多种现象，首先应该停止活动，并在凉爽通风的环境中休息，然后可以服用药物来帮助治疗，用凉毛巾放于病人的头部、躯干部来帮助病人降温。
一般情况下，食欲不振可以艾灸脐上4寸的中脘穴、犊鼻下3寸的足三里、合谷穴等。具体分析如下：
1.脐上4寸的中脘穴：通常来讲，中脘穴是任脉的穴位，对于胃病有局部治疗作用，可以调解各种胃肠道问题，患者可以多选择该穴位。
2.犊鼻下3寸的足三里：这个穴位是胃经的合穴，也是胃经的下合穴，是养生保健的必取穴位，可以缓解食欲不振。
3.合谷穴：这个穴位在第一第二掌骨间，靠近第二掌骨中间的位置，可以治疗食欲不振。
通常情况下，儿童中暑发烧，家长可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：中暑是指由于人体处于热环境中，导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，主要症状为乏力、头疼、发冷等，儿童中暑发烧，家长可以按照医嘱给儿童使用暑热感冒颗粒、十滴水、藿香正气水等药物进行治疗。
2.日常护理：儿童中暑发烧，家长可以给儿童食用一些消暑的食物，比如西瓜、绿豆、苦瓜等，减少中暑的机会。
