坐骨神经痛可以利用中药膏贴来缓解局部的疼痛感，坐骨神经痛也可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以有效缓解坐骨神经疼痛症状。
一般患者在妊娠时患上坐骨神经痛，多是因为胎儿发育导致脊神经受到压迫作用。其间患者可采用作局部热敷、按摩等理疗以减轻疼痛，必要时再用非甾体类抗炎药物镇痛。
建议患者千万不要做太剧烈的活动，其次还应尽量避免久坐、过度疲劳等状况。孕妇也要注意适当进行运动，如散步等，增强体质，缓解身体部分疼痛、疲劳，对胎儿也有一定好处。
严格讲没有固定的时间，主要根据它的压迫程度，疼痛程度，还有疾病发生的时间长短，恢复时间也不一样，有的甚至需要手术治疗以后，才能解除疼痛。轻的我们就要进行适当的腰部锻炼，倒走、挺腰，就是主要锻炼腰肌，保护腰部，避免进一步加重损伤，就是说另外的严重的坐骨神经压迫，我们要进行手术治疗，解除压迫。
孕妇出现坐骨神经疼是一种常见的生理现象，主要是由于胚胎在宫中的发育，子宫的容积会逐渐增加，从而压迫到周边的神经。怀孕期间要注意多休息，不要过度疲劳。增加饮食中的营养，并维持一个好的情绪。另外，可以用一些简单的推拿方法来减轻局部的肌肉和关节的疲劳。很多怀孕妇女在生产以后，都会感觉到坐骨神经疼。
也可以采用托腹带等辅具来支撑宝宝，缓解腰部的负担。
坐骨神经痛会引起腿部疼痛的，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，建议饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查治疗处理。
理论上，孕妇会引起坐骨神经的疼痛，甚至会加剧，这是由于孕妇在孕期，胎儿的体积会越来越大。妊娠妇女的腰围过长，会引起腰椎间盘变性，使腰肌疲乏，使纤维环和髓核受损，引起坐骨神经痛。所以孕妇要尽量不要久坐，长时间的站立。腰痛，主要是因为要躺在床上。特别是以前有腰部不适的人，要尽量避免出现反复的坐骨神经痛，比如弯腰浮肿，走路等。
