一直感觉肚子有股气胀的难受可以吃有助于消化的药物，也可以对腹部进行按摩。养成良好的生活饮食习惯，吃易消化的食物，少吃多餐，饮食要规律。多喝水，促进新陈代谢，可以吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜等，促进排便。如果一直得不到缓解的话，可以到医院做进一步的检查。
早晨空腹嚼食枸杞是不好的，枸杞对身体有滋补作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶饮用，可以起到消暑降温的功效。如果泡茶喝最好是下午饮用，有利于改善体质，提高睡眠的质量，吃枸杞的话还是不要空腹。
不会造成上火的。但是如果喝的是配方奶粉，而且一天三顿，那么非常有可能造成上火的情况存在。因此，对于这样的宝宝而言，平时孩子在喝完奶粉以后。可以适当地给孩子多补充一些白开水。以防止出现上火的情况。做一下分泌物的检查或者是先做一下血液常规和生化的检查，适当的补充水分，当然母乳喂养是比较合适的。
通常情况下，这是因为胃气失于顺降而导致的胃气上逆，可能是饮食不节、情绪激动、生活作息不规律等因素引起的，导致脾胃之气升降失调，胃气不降，饮食水谷难以顺降，积滞在胃部就会导致腹胀。
首先患者要注意饮食方面的控制，多吃易消化的食物。其次，患者还要保持良好的心态，肝气郁结也会导致胃气郁结，从而导致腹胀。患者可以服用枳实导滞丸和木香顺气丸等药物进行治疗。
早晨空腹喝橄榄油的好处就是可以润肠、通便。但是它也容易导致腹泻的，常喝对胃肠道刺激比较大，也是不利于健康的。可以多吃新鲜蔬菜水果，尤其含粗纤维的蔬菜水果。每天早晚按摩腹部，养成定时排便习惯。
