排卵日第一天去检测就可以。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。具体的就要结合月经周期来算。
排卵期一般是体温骤然上升0.3到0.5度，如果持续14天，体温没有下降，考虑是怀孕的可能性比较大。可以等月经错后五天去医院化验尿妊娠，排除怀孕。不是怀孕可以口服黄体酮催经。或是先等都行。排卵日体温上升多少是有区别的，一般是在0.3到0.5度左右，不会有太大差距。
其实如果是在备孕，做B超监测卵泡发育是最准确的。如果女性平时月经规律，可以从月经第10天开始做B超监测卵泡发育的情况。发现卵泡长到18毫米以上，就说明卵泡发育成熟了。此阶段，开始隔日一次同房，怀孕的几率是很大的。排卵试纸监测不如做B超监测准确。
排卵监控主要是指在月经期间是否有排卵，以确定是否有妊娠。排卵的方法有很多种：
1、症状：在月经的排卵期，会有少量的、量多、拉丝状长、轻微的腰痛等症状，这时候可以通过排卵试纸来进行检查，说明已排卵，并进行基本的温度监测。
2、B超监控排卵：女性在不同的时期，B超检查可以检测到某个部位的卵泡在一定程度上会慢慢增大，最后会消失。
排卵检测有三个卵泡发育通常是正常的。
女性一生会排出二百多个成熟的卵子,但有时是不排卵的,有的卵泡发育过小导致没有成熟排出，此时有三个卵泡发育是正常的,做好监测即可,关注白带的情况，通常小的卵泡会慢慢萎缩。怀孕的条件有很多方面,还要子宫内膜正常,通常在8mm-12mm之间,正常排卵时卵泡要长到1.8cm-2.5cm才能排出。卵泡发育情况要关注月经情况,避免劳累,要注意休息,饮食上不吃刺激性食物,用正品的排卵试纸监测。通过B超监测，成本相对较高。可以多喝水和鱼汤,多吃豆类帮助暖宫促孕。喝红糖姜茶调理子宫,温暖子宫。通常从月经后第5天监测卵泡的发育情况。
