大量喝水，避免饮用咖啡等饮料。保持体内水平衡可以充分地湿润声带，尽量避免接触二手烟。不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，就停止讲话休息。讲话的声音不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音也是不利的，不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地振动声带，从而损伤声带。保持健康良好的生活作息。
儿童慢性咽炎会出现短促、频繁咳嗽、恶心呕吐、咽痒灼热、吞咽障碍、干痒、疼痛、异物感等症状。咽部分泌物不易咯出、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。病人平时要注意保暖，不要受凉。
儿童慢性咽炎选择紫外线照射、电凝治疗方法、冷冻治疗方法，都能够缓解身体不适的症状，对于慢性咽炎的治疗都有一定的辅助效果，平时应该有一个好的自我保健意识，可以避免出现了慢性咽炎反复发作的危害。
儿童慢性咽炎有自愈的可能。
临床上常见的是儿童儿慢性扁桃体炎症，主要是因为儿童免疫力低下，进而引起感冒病毒或链球菌感染，导致咽部疼痛、咽部不适、咳嗽、咳痰等相关症状。随着儿童的成长，免疫系统会越来越强，儿童对细菌和病毒的抵抗力也会越来越强，所以慢性咽炎会慢慢的恢复，要多喝水，不要吃太多的烟和辛辣刺激的食物。
儿童慢性咽炎的症状是嗓子会有各种不舒服的感觉：比如咽部咽痒，粘着感，干燥，灼热，异物感，嗓子粘痰比较多。长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。平时要多喝水，清淡饮食，避免辛辣食物刺激。
