遗精是指在没有进行性交时精液自行泄出的病症。偶尔的遗精也算是属于比较正常的表现，不要有太大的心理压力。但是过度频繁的遗精就不正常了，有可能是因为身体虚或者是平时受到过多的性刺激导致的。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶等。
遗精是病，遗精为精满自溢的一个很好诠释，遗精一般一个月一到两次或是偶尔都可以是正常的，遗精次数过多，必然引起身体的病态反映如头晕，无力、早泄及阳痿，且频繁遗精常见于有性幻想或是存在泌尿生殖系统炎症的病人，据目前偶尔性的无碍，若经常出现者，不排除有疾患存在的可能，综合观察，必要时可及早去明确病因，以尽早遵医嘱给予适合病情发展的治疗对策。
晚上遗精可以服用中药调理。如果晚上经常遗精，是不正常的，按中医讲属于肾虚导致的。平时要忌酒和浓茶放松心情，多锻炼，多吃肉喝牛奶，避免不良生活习惯，加强营养加强锻炼身体提高免疫力。
早泄遗精，早期可以通过调整生活起居，不穿过紧的内裤，养成侧卧习惯，避免过度紧张疲劳，劳逸结合，注意精神调养，排除杂念，少吃辛辣刺激性的食物来进行改善。同时还可以配合针灸疗法，体针取中极，关元，三阴交，耳针可以取内分泌，神门。
这是一种遗精后的一种副反应，不算是病态或者说有轻微的尿道炎的问题，如果可以自己缓解，则可以不必治疗。如果是明显的疼痛，并且持续较长时间，可以到医院进行尿常规的检查，确诊以后，即时使用药物解决治疗。平时要加强锻炼身体，多做一些有氧运动。
