出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
一般来说，儿童病毒感冒的症状一般有鼻塞、发热、头晕等。
儿童的抵抗力较低，可能会受到病毒感染，导致儿童病毒感冒。而病毒感冒时可能会影响呼吸系统，造成鼻腔黏膜水肿，此时鼻腔分泌物增多，可能会导致鼻塞。同时病毒可能引起体内炎症，造成体温升高，出现发热的症状。并且病毒可能会侵袭神经系统，导致儿童出现头晕的症状。
感冒老是流鼻涕可以通过正确的擤鼻，有效的清理鼻腔里的分泌物，以缓解鼻塞流鼻涕。另外还可以通过鼻腔冲洗或鼻腔喷药的方式来缓解鼻塞流鼻涕的症状。感冒流鼻涕要是由于上呼吸道感染以后引起鼻腔黏膜的充血水肿，以及鼻腔内大量的分泌物，导致鼻甲的肥大而引起的鼻塞。
可出现发热、畏寒、寒战、鼻塞、流涕、咽痛，并有头痛、肌肉关节酸痛、无力等不适的症状。严重者可出现中耳炎、脑炎等并发症，并出现食欲减退、精神差、意识淡漠等病情情况。诊断明确之后，患者注意休息，预防受凉，多喝水，饮食建议清淡点。
一般情况下，宝宝病毒感冒咳嗽要多喝白开水，注意休息，进食易消化的饮食，多吃新鲜水果。具体分析如下：
通常来讲，感冒主要是由病毒感染引起的，咳嗽是机体的保护性反应，当病毒感染呼吸道粘膜后，身体会通过咳嗽排出分泌物。宝宝在患病期间要多喝白开水，多休息，多吃易消化的食物，多吃新鲜的水果。也可以遵医嘱口服蒲地蓝、抗病毒口服液等抗病毒药物。室内要保持通风良好，温度适宜，尤其是空气不能太干燥，室内湿度要保持在60-70%左右，否则会影响呼吸道粘膜的修复。
