一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
半边腰痛的原因如下：
一、肾脏疾病，比如结石，这种症状通常比较强烈，与姿体位动作无关。
二、腰肌劳损。腰椎部位的疼痛主要是因为坐姿不当，或是过度的负重运动，造成了腰背部肌肉的损伤。
三、棘旁韧带炎。该病主要是因为坐姿不正，或者是弯腰的姿势不对，造成了肌旁韧带的长期损伤。
后两种是腰背部的劳损性疾病，可以进行局部热敷，烤电理疗，或者配合活血止疼膏药外敷来进行治疗。如果有剧烈的疼痛，可以配合消炎止疼的药物。
腰右侧疼痛，有多种疾病的可能性。比如肾结石，尿结石，前列腺炎或者阑尾，胰腺，胆囊等的炎症。都会引起右腹部的疼痛的。该时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。
出现这种症状是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损等引起的原因。可以尽快到正规医院挂骨科就诊，当面检查一下，必要时做腰椎核磁共振检查帮助明确诊断，然后对症治。注意休息，腰部注意保暖。不可穿低腰裤，腰部防止受潮，受寒，受风，远离空调和对流风，可以给热敷，按摩，理疗。或者采用针灸治疗。
通常来说，腰刺痛酸痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，这种情况主要是由于腰椎退变引起的。腰椎退变会导致椎间盘突出、椎体间不稳定、椎管狭窄（骨质增生、韧带肥大）、椎体滑脱等，导致腰痛，进而导致腰肌反射性痉挛、肌肉组织缺血、缺氧、组织内乳酸沉积，导致各种类型的疼痛。另外，腰痛还可能是由于过度劳累、受凉引起的腰肌筋膜炎。
