生完孩子肚子松弛恢复：1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。
可以吃坚果类食物有松子、开心果、花生等，这些食物含有优质的蛋白质、矿物质、维生素E等，也可以吃谷类食物有小米、玉米、小麦、大麦、黑豆、黑芝麻等，这些谷类食物营养价值都比较高，且含有维生素E，可以提高细胞的活力。
一般来说，产后阴道松弛抗炎做运动变得紧致。
产后阴道松弛，要保持紧绷，可以在产后24小时内进行抬腿运动、仰卧起坐、缩肛运动、反复收缩肛门、空中蹬单车等，每次大约10分钟。产后10天可以进行膝胸卧位，防止子宫后倾。产后早期的活动也要在24小时之后进行，24小时后可以下床行走、上厕所等，这样可以帮助产妇恢复体力，缓解产后阴道松弛。
生产后阴道松弛，随着生殖道的恢复，可能会逐渐有所好转。如果实在不满意，可以选择阴道紧缩术。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，性生活洁净，如果不放心，可以去当地医院做白带常规看一下。
顺产的过程就是子宫收缩、阴道扩张，然后胎儿分娩出来的，一般需要半小时左右的，因此生完孩子之后，阴道是容易松弛的，对性生活会有一定影响的。但也可以预防的，比如每天坚持锻炼，做缩肛的动作，还有手术也可以的。阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。一般产后23个月即可恢复阴道弹性。
是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
