意外怀孕了又不能要孩子是可以采用人工流产来补救的，做无痛人流手术一定要选择正规权威专科医院。术后禁同床一个月，预防宫腔感染及盆腔炎的，禁生冷食物，保持外阴清洁。
怀孕在过性生活两周以后，就可以用早孕试纸检测一下，这样就可以确定你现在是否怀孕的。另外在过性生活十天以后，也可以法院通过检查血hcg，这样也是可以比较早比较准确的确定是否怀孕，在平时一定要注意休息，不要过度劳累。
对于意外怀孕的女性，虽然在怀孕的时候有抽烟喝酒，但这孩子并不是绝对不能要，因为抽烟喝酒不是百分之百对孩子有影响。所以确实有生育要求，而且本身怀孕困难，那就可以继续妊娠。只是在怀孕期间要定期做好全面的产检，要是产检发现有胎儿异常，那就可能要引产终止妊娠。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
如果是意外怀孕，准备终止妊娠，这个时候可以到医院里面做B超检查，首先要到医院挂一个妇科的号，然后医生就会开一个B超单，如果B超检查是子宫里面怀孕，而且是在怀孕6-10周之内，这个时候就可以做人工流产手术或是做药物流产手术，两者的区别是药物流产是吃药将胚胎组织流出来，人工流产是通过机械的方法，将胚胎从子宫腔里面吸出来。
