表现为胃口不好，饭量小，挑食，不爱吃主食，肠道的蠕动功能减慢，有时候会出现大便干结或者腹泻的情况。另外是生长发育受影响，瘦弱、不长个子、缺乏精气神儿，总是感觉懒洋洋的，没有精气神儿或者是虚胖，这都属于脾虚的症状。
孩子脾虚寒是要加强营养，加强锻炼，增强体质，从饮食上进行调理，多吃新鲜的水果蔬菜，采取少量多餐，清淡消化饮食，注意胃部和腹部的保暖，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。
清热泻火类药物不宜服用，以免苦寒伤胃。要吃一些清淡有营养并且容易消化的食物好好调理，牛奶不易消化要少吃。注意饮食要规律起来一次不要吃得太多平时还要少吃零食。
儿童脾虚对饮食要多注意，以清淡食物为主，多吃一些富含膳食纤维，容易消化的食物，肥甘厚腻性食物，尽量给孩子少吃。平常可以给孩子捏脊，能够调节孩子脾胃不和，消化功能弱这方面问题，长时间捏脊还能提高孩子免疫力。
孩子脾胃虚弱，常表现为消瘦，精神差，做事迷糊懒散，反应迟钝，消化不良，脸色暗黄，免疫力差，容易患感冒，咳嗽等慢性疾病。家长们可以从饮食和生活等方面给孩子进行全面调理，要让孩子养成定时吃饭不挑食的习惯，多吃一些新鲜蔬菜瓜果，多喝水。要注意给孩子腹部的保暖，多带孩子出门参加户外活动，锻炼身体，增强免疫力。
