一转身就会感觉到胸前有撕裂感，这可能是因为劳累导致的胸腔肌肉拉伤。
如果是一扭身胸肌劳损，可以适当的进行一些调整，注意个人卫生，可以使用一些药物进行调理。也有可能是肋软骨炎引起的，如果发生了肋软骨炎，可以进行抗炎抗感染的药物，具体的情况要到正规的医疗机构进行检查。恢复期间注意避免剧烈运动，少吃辛辣的食物。
如果出现感觉口腔里发苦，应当检查看有没有胃病。往往有胃病的患者，或者是胆汁反流性的患者，可能会出现口苦的症状。因为幽门括约肌功能的失调，可能引起肠管内的胆汁反流入胃，然后再反流入口腔，因为接触到的胆汁，可以感觉到口苦的症状。
出气臭与平时的饮食有关，也有可能是消化不良导致。患者食用了过多味道较重的食物如麻辣烫、芥末、大蒜、韭菜等，这些食物经消化后，会导致出气臭。可通过清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃味道重的食物缓解。若是患者吃的过多导致消化不良，可嚼服健胃消食片或山楂丸等促进食物的消化，也可通过运动，促进胃肠道蠕动，加快食物的消化。
口里苦可能是生理性的原因，也可能是病理性的原因，需要进行针对性的处理。
可能是工作压力大造成的，自己承受太多的压力，这也在精神上造成了一定的冲击。口中苦还有一个很重要的原因就是由于饮食不当而造成的，如果长期吃不健康的食物，就可能引起口内苦味酸化，从而出现口腔异味。再加上饮食不节，还是平常吸烟酗酒太多，还可能造成嘴里发苦，另外还需注意患口腔疾病、糖尿病、肝病、胆炎等，还有就是导致嘴里发苦，注意综合处理。
免疫因素、内分泌因素、感染因素、微循环障碍因素、微量元素不足以及某些全身疾病，如糖尿病、感染、高血压、消化道功能紊乱，有关溃疡一般一到两周可自好，如症状较重疼痛明显，可服用药物治疗。
一般来说，感觉胸口的位置有股气堵着，如果有心慌、胸闷、心跳加快、心前区疼痛等症状，有可能和心肌供血不足、心脏问题有关系。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
此外，患者要做到不过量、不过激、不过猛，应选择太极、散步等舒缓、静心的运动项目，有助于改善症状。
