成年后应该怎样增高?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
成年后应该怎样增高?医生,我今年26岁了,身高比较矮。我们全家人的个子都普遍比较矮,没有一个高个子。但我真的不希望自己这样矮下去了,有没有什么适合成年人的增高办法?
想得到怎样的帮助:
请问医生,像我这样成年后应该怎样增高?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
史莲花 主治医师 儿科
擅长:儿童青少年身材矮小、挑食厌食、体弱多病、发育迟缓、...
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问题分析: 影响身高的因素是多方面的,最主要的因素就是先天遗传因素,其次是后天环境因素,包括饮食、睡眠、运动、情绪、疾病、生活环境等等。对于处于成长期的人来说,合理的通过利用后天环境因素是可以帮助长高的。
意见建议:你好,你今年26岁,能否增高长高需要看你的骨骺线是否闭合。男生发育比较晚,骨骺线闭合时间也不会像女生是的,成年左右就会闭合。但是,根据你目前的年龄来看,你的骨骺线还是早已经处于闭合的状态了,是不可能再自然长高了。
相关问答

网上买的就不能确定了,如果是正规的药店买的,增高药对身高是有一定作用的,一般在服用两个星期到一个月就会有增高的症状,但是在平时生活中尽量还是不要服用这些药物,这些药物都是含有适量的激素,如果长期服用会对人体造成伤害,而且作用也比较短暂,等过一段时间后就会失效。如果想要长高,在平时要多锻炼,男生可以选择打篮球,女生可以选择打羽毛球,乒乓球或者是跑步等,这些都是比较有作用的,另外要补充适量钙片。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响的身高,坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

营养状况,平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯,保证充足睡眠,作息规律,因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期,多行户外活动,参加体育运动,多晒太阳,定期进行体格检查,看身高是否处于身材矮小状况,进行内分泌检查、染色体病等相关检查。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

浑身乏力失眠转氨酶高可通过药物或者饮食进行调理。
出现浑身乏力失眠转氨酶高很可能是慢性乙肝所引起的,对于这种情况,需要在医嘱下服用恩替卡韦以及保肝的药物来进行治疗,有利于改善病情。饮食上可适当吃些养肝的食物,比如枸杞、黑木耳、香菇等,对于改善浑身乏力有帮助。平时在睡前可以喝杯热牛奶或者吃一个苹果,对于促进尽快入睡有帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

低血压增高可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
低血压升高首先要明确原因,排除诱因之后可能会出现低血压升高的情况,比如焦虑、抑郁、肥胖、超重、心理紧张、长期睡眠不好、长期高盐饮食等,这些都会导致低血压升高,排除诱因后,如果低血压能够恢复正常,可以暂时不服用降压药物。其次,如果日常生活方式的改善并不能使血压恢复正常,那么需要使用降压药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

迷走神经异常兴奋有关。
恶心可引起迷走神经兴奋,迷走神经兴奋可延缓房室结传导,正常情况下心电图显示为1度房室传导阻滞,迷走神经兴奋时可出现3度房室传导阻滞,表现为四肢冰冷,心跳缓慢,随后出现短暂的意识丧失。
第三度窦房传导阻滞很难鉴别窦性心律失常,尤其是当窦性心律失常的时候。
第二度窦房传导阻滞可分为两种类型:莫氏I型即文氏阻滞,表现为PP间期进行性缩短直至出现一次长PP间期,此期短于基本PP间期的两倍,此型窦房传导阻滞应与窦性心律不齐鉴别;
莫氏二型阻滞时,长PP间期是基本PP间期的整倍数;窦房传导阻滞后会出现逸搏或逸搏性心律;

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。