输尿管结石运动治疗是输尿管结石保守治疗排石的一个非常重要的一个环节。可以单脚跳，这样跳跃的时候，随着身体的上下的震动，结石在体内的和输尿管会产生向下的位移，这样结石就可能往下，不断的通过重力因素，不断的往下走，便于结石的排出。
如果是输尿管下段的结石，体积小于1cm以下，一次体外冲击波碎石以后，大约3-5天左右结石就可排出，最长不超过1周。但是输尿管上段的结石，可能需要5-7天左右，最长可延长至10天左右才可排出。
通常来说，肾结石落到输尿管下段可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是6毫米以下的结石，可以服用金钱草冲剂、排石颗粒等排石药物，连续使用2-4个星期左右，同时每日饮水超过2500ml，适当的锻炼，结石就会被排出。结石超过6mm，不太容易自行排出，可以采用体外震波碎石或输尿管镜激光碎石来进行排石。
肾结石在输尿管下段考虑是比较小的肾结石，通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
通常情况下，这类肾结石通常为较细小肾结石，尤其是直径在0.6厘米以下等结石，更易落入输尿管。这两个地方都会有大量的尿液产生，而且这个区域还存在着许多细小而又坚硬的组织结构，所以很容易被堵塞。落入输尿管的结石，常易卡入输尿管3个狭窄部位。如果这个地方没有被堵住的话，那么结石将会一直卡着住它，直到结石完全阻塞为止。结石最易卡入第三窄，亦称输尿管下段。一般要及时前往医院使用相应的药物治疗。日常要合理饮食。
肾结石是能够喝柠檬水的柠檬水，富含丰富的维生素，能够促进新陈代谢加快体循环。可以喝，柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
