早上喝水应该先刷牙。喝水之前为什么要先刷牙，因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，不用担心可。其实，唾液中的消化酶，只是在吃东西的时候才有分解消化食物的作用，不吃东西时，都处于“休息”状态。而人们在睡觉时唾液分泌很少，因此产生的消化酶也很少。并且人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液只产生极少一部分，其消化作用是微乎其微的，即使刷牙时被刷去，也绝不会影响对食物的消化。建议在每天早晨起床之后先洗漱刷牙之后喝一杯水，稍微等5-10分钟之后再吃早饭，因为每天早晨喝一杯水有利于消化，而且促进排便。
喝水以后应该是尿少好。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。其病因包括：进水量短期内增加，精神紧张，气候变冷，伴有泌尿系疾病，前列腺炎等均可引起排尿次数明显性增多。
早上起床后需要先刷牙。因为牙齿容易残存一些食物残渣或软垢，它可能会在口腔中滋生细菌并在牙齿上形成菌斑或结石。如果起床后先喝水可能会将这些物质喝入体内，影响肠胃健康。建议早上起床后还是先刷牙再喝水比较好，以免长此以往引起肠胃不适。
没怎么喝水却出现多尿，既可能是生理性的，也可能是病理性的原因。正常人当饮水过多或者摄入较多的含水食物时也会出现暂时性的多尿，但都不具有持续性的特点。当尿液持续增多，是常见于以下疾病糖尿病。表现为多饮、多食、多尿，血糖或者尿糖升高。
肾炎需要少喝水。肾炎患者大多数伴有高血压、水肿，所以应适当控制喝水的量，尤其是对于血压较难控制、伴有肾功能减退的患者，更应该严格控制水的摄入量。肾炎临床可表现为肾炎综合征，如蛋白尿、血尿、水肿、高血压，也可以表现为肾病综合征，如大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿、高脂血症。肾炎患者如果喝水较多，容易加重肾脏负担、加重水肿，故饮食应以低盐、低脂为主，适当控制水的摄入量。建议去肾内科做检查，根据检查结果来查看肾炎的情况，再进行治疗。日常生活中应该注意饮食，少吃油腻辛辣的食物。
若不停饮水口仍干燥，在此条件下，很可能发生干燥综合征。
干燥综合征在临床上比较常见，主要表现为嘴唇干裂以及口腔周围皮肤发痒，甚至还容易发生流涎等症状。干燥综合征患者很可能会发生口干裂，不停地喝着水嘴还干巴巴的这样的状态。这是因为在口腔中存在着一些细菌和病毒，这些细菌和病毒会导致口干症。当然，它也可能由其他病变引起，例如，头颈部肿瘤等，进行放射治疗，放射治疗后，唾液腺存在损伤的潜在危险，因此，发生口干舌燥的情况是完全可能的，饮水时还会有口干舌燥的现象，因此这类病人可使用人工唾液。另外一种情况就是由于长期不注意饮食或者是睡眠质量不好，导致身体内部产生问题，这样就会引起口干症。