眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。眩晕的症状主要就是头晕头昏天旋地转感，耳鸣耳聋的症状。
是不可以自己好的，可以做推拿按摩治疗，推拿按摩可以放松颈部的软组织劳损，消除无菌性炎症，解除错位的关节对神经血管的压迫和刺激，最终改善大脑的血液循环。还可以子医生指导下使用药物治疗。
问题分析：根据你的描述考虑梅尼埃病可能，有条件医院耳鼻喉科做个前庭功能检查和电测听和声导抗检查进一步确诊。
指导建议：如果确诊了可以考虑甲磺酸倍他司汀片和氟桂利嗪胶囊和银杏叶提取物和甲钴胺片口服治疗看看。
血压高眩晕可以吃降压药进行缓解，可以在医生指导下根据病情选择降压药物调理，平时需要调整好药物用量定时复查，血压平稳头晕自然缓解，平时注意休息避免受凉劳累熬夜，戒辛辣油腻刺激性食物，也需要避免情绪波动等。
第一个是药物治疗，西医多选用止眩、定晕类药物，中医采取辨证论治，根据不同舌苔、脉象区分证型，选用相关中药方剂进行治疗。第二个是针灸治疗，疗效较好，临床上常取止眩、定晕、祛湿、化风等相关穴位。以祛风为主，可取双侧风池穴、太阳穴，以祛湿为主，可取阴陵泉穴、中脘穴；如合并肾气亏虚、脾气亏虚等，可选用三阴交穴位。第三个是耳穴疗法，作为轻度眩晕病的首选治疗方法，无痛苦、疗效平稳、操作方便。
