一般来说，中药不泡直接熬不可以。具体分析如下：
熬中药是有一定讲究的，煎煮中草药汤剂如果不用清水泡直接煎煮是不可以的，药效挥发不出来。泡药时一定要用清水泡，有益于成分的溢出。
在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
五味子对失眠有很好的治疗作用。
五味子属木兰科，属中医肺、心、肾经，具有固涩固涩、益气生津、补肾宁心之功效。五味子宁心安神的功能能更好地治疗失眠。同时，中医认为失眠源于心肾不和、肾气不足，包括肾阴不足、肾阳不足。五味子具有良好的补肾、肾精、收敛肾气的作用，用于治疗心肾不交所致失眠。现代医学研究表明，五味子具有抗疲劳、抗衰老作用，也具有镇静作用。同时对肿瘤等相关疾病有一定疗效。
经常用该药物泡水喝能保护肝脏，敛肺止咳，镇静神经治疗失眠。还能够扩张血管，对于心血管这方面的疾病，有一定的好处。另外，它有美容养颜，涩精止泻，防治溃疡的作用。最后它能够提高我们机体的免疫功能，提高机体的抵抗力。
这个药泡水喝具有降血，生津，安神，补肾，养阴，固涩，降脂等保健作用，而且中医认为这个药物五味俱全所以对五脏有很好的滋补作用。这个药物泡水喝口感不是很好，所以每次泡水要少放一点。
五味子本身属于一种中药，具有收湿敛汗、敛肺止咳、涩肠止泻的功效，平时经常拿五味子泡水喝是有害处的。因为五味子可以影响神经产生兴奋，从而产生心慌气短、胸闷乏力等现象，对于体内有热的人群，喝了五味子之后不利于身体内热堵的代谢，容易导致湿热内聚，从而引发头晕、头痛等现象，所以一般建议最好在医生的指导下进行饮用。
五味子的果实含有维生素C、树脂、鞣质等，可以增强身体的免疫、并且还能够起到延缓衰老的作用，并且从心脏的角度来看，它还有缓和心跳自己缓解高血压的作用，如果效果好的话，可以尝试长期服用。
