更年期出现视力、记忆力下降,免疫力下降、精力下降体...

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更年期出现视力、记忆力下降,免疫力下降、精力下降体力该怎么办
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任静静 主治医师 日照市中医医院内科 三级甲等
擅长:类风湿关节炎,脊柱关节病,系统性红斑狼疮,系统性硬...
  您好,提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微量元素的检查,在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素,希望我的回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康
相关问答

人体的机体免疫力是人体的卫士,如果机体的免疫力下降,可能会出现多种的病毒感染,比如病毒性感冒,流行性感冒,普通的感冒,免疫力低下比较严重的,还会导致一些心脑血管疾病等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在4年到5年。主要症状除潮热出汗、心烦失眠外,认知方面可能更突出,健忘。当男性从中年期过渡到老年期的时候,出现的一段特定时期,会造成男性体内的激素水平降低,然后也会引起男性的心理发生巨大的改变。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时,免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关,所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态,而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力,但是要注意适度,不要让运动时间过长。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

男性更年期综合症”应为“男性更年期综合征”,是由于睾丸的萎缩,睾丸酮的分泌减少,反馈刺激垂体的分泌功能增加,萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低,使体内性激素的调节功能失衡而引起的一系列症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

男性更年期大多数在40/55岁,也有35岁或65岁,有记忆力减退,易怒,体能和精力下降,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,性欲减退等症状,并不是所有的男性在更年期都表现出来的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

更年期由生理变化引起的,由于卵巢功能在中年以后会逐渐衰退,导致雌激素分泌减少,排卵功能也会逐渐失去周期性,导致月经周期变得不规律。除此以外更年期还会伴有一些心理精神症状,如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑、抑郁等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声