可以用热毛巾进行局部热敷或用热水进行泡脚，促进血液循环改善症状。睡觉的时候带一个宽松点护膝，天冷的时候腿部要注意加厚。可通过蹲马步锻炼，一日三次，天天坚持。不缓解，可以口服止痛片。
可以适当的补充含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、新鲜的水果蔬菜之类的食物，从而有利于钙质的吸收，从而有利于延缓骨质疏松的发展。平时需要尽量避免剧烈活动和外伤，防止引起骨折。平时需要注意生活饮食习惯，多吃含钙量丰富的食物。
其实对于一些轻微的脑震荡，只需要观察一短时间就可以了，并不需要什么特殊的处理的，而且还需要适当的休息，都是可以慢慢的恢复过来的，所以不需要太担心的，但是对于出现其他的不适症状，比如头痛，头晕，恶心，记忆力减退等症状，就需要尽快的就医治疗，采用药物控制和改善脑部微循环。
一般需要三个月左右可以完全康复，如果身体的免疫力比较高，可能恢复起来会比较快，平时可以适当的多吃一些补充钙质的食物，尽量不要做剧烈的运动，可以适当的补充维生素，也有助于病情的恢复。
大多数指骨骨折可以保守治疗，也可以不粉碎性骨折，如果对齐和对齐良好，也可以通过手法复位，然后用石膏固定约六周，支撑拐杖部分负重行走。若粉碎性骨折移位明显或手法复位失败，切开复位克氏针固定应考虑口服活血化瘀、促进骨折愈合的药物。
