一般情况下，紧张引起的心脏不舒服可以通过以下方式进行缓解：
如果是紧张引起的心脏不舒服，可以用深呼吸和吃药来减轻。日常生活中要保持冷静，不要有太多的激动。平时要多吃辛辣辛辣的食物，平时要多吃一些容易消化的东西。日常生活中要注意做好自己的情绪调整，避免紧张和情绪波动。在日常生活中可以通过阅读放松的书籍、电视等来舒缓自己的紧张，如果有需要的话，可以到医院检查。
一般情况下，心脏早搏的原因如下：
心脏早搏是由生理因素，比如情感、饮酒、饮茶和饮用咖啡都会导致生理上的早搏，不需要特殊的治疗。在临床上，多的是病理性的早搏，它可能会出现在冠心病心脏瓣膜病，心肌病，心肌炎等心脏病中。在日常生活中，患者应该注意休息，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，合理清淡饮食，多吃蔬菜水果。
心脏早搏可能是剧烈运动、情绪激动等生理性因素所致，也可能与冠心病、心肌炎等疾病因素有关。
早搏是指心脏在正常心率之外突然出现的过早性心搏，可能会引发心悸、心慌、胸闷、疲劳等不适症状。生理性心脏早搏如剧烈运动、情绪激动、咖啡因或能量饮料摄入过多等，会导致心脏自律神经调节失衡而发生早搏，一般无需特别治疗。而心脏结构功能异常疾病可导致心脏电信号传导受到干扰而引发早搏，需在医生指导下及时治疗基础疾病，早搏发生时也可遵医嘱用药缓解，如参松养心胶囊，该药物具有改善心脏传导的作用，能够较明显地减少早搏现象的发生频率，养心调律，改善患者心慌心悸等症状，提高患者的生活质量。
冠心病患者的心率快、血压高也会导致心肌缺血和各种心律失常，可以选用倍他受体阻滞剂（美托洛尔，比索洛儿，阿替洛尔，任选一种），可以有效的控制心室率，改善心肌缺血，对早搏也有很好的疗效。
冠心病导致的心脏早搏分为房性早搏和室性早搏，主要是因为冠心病心肌缺血没有得到有效的控制，通常是通过对患者进行心电图或24小时心电图来了解心肌缺血情况，及时纠正心肌缺血。如果早搏不能得到改善，可以到专业医院进行检查。
心脏早搏的病因和平时劳累劳神熬夜休息不好情绪波动紧张都是可以引起的多见于生理性的，也可以见于平时有冠心病，高心病等基础心脏疾病也是可以引起早搏的，应该去医院检查，对症治疗。
