由于睡眠之前白天进行剧烈运动，导致踝关节肌肉韧带拉伤，夜间睡眠后渗出增多，引起疼痛。排除外伤因素，也有可能是由于长时间行走导致足底筋膜炎引起的疼痛。由于高嘌呤饮食刺激，导致尿酸升高，引起痛风性关节炎。
有可能是因为当时治疗不够彻底，或者是恢复的时候自己不注意导致出现再次损伤。如果疼痛严重的话，需要打石膏固定。平时注意不要过度用力，或者是长时间站立，锻炼时应该注意适当。
脚踝处创伤性关节炎的病变发生，因经常的崴伤脚踝处，会导致脚踝处的关节面受损，固定关节的韧带及软组织过度的牵拉扩张，导致了韧性降低，无菌性炎症发生，引发了经常受伤的症状发生。需要静养，休息，避免过度的活动，以免造成再次的损伤，要进行脚踝处的磁共振等检查，全面的了解关节面及周围韧带软组织的状况，给予石膏外固定，制动，配合三七接骨片，脉络宁等药物治疗。
指导意见：这种情况还是与腰部扭伤有关，平时热敷按摩，外用点扶他林膏，如果不缓解，可以做个椎间盘CT看一下，排除腰椎间盘突出可能！
问题分析：你好，如果没有扭伤过，考虑是炎症，主要考虑肌肉炎症和坐骨神经痛，如果是单一部位的，固定的疼痛，并伴有肌肉发硬，则考虑肌肉发炎，如果时痛时不痛，再用力受寒等时疼痛加重，并伴有大腿后侧，小腿外侧疼痛，考虑坐骨神经痛，
意见建议：建议到医院骨科，或肩颈腿疼痛科看一下，及时治疗以免留下病根。
问题分析：根据您的描述及您提供的表现来看考虑你可能存在有脚踝部外伤疼痛的表现。
意见建议：我建议你最好是考虑先做一下，脚踝部的平片检查明确一下你疼痛的原因，然后再根据有针对性的药物治疗。
