宝宝腹泻吃一点清淡的，不要吃太油腻的东西，可以吃点豆腐，菠菜，柿子等。腹泻期间控制饮食很重要，但还是不能完全改变原有饮食结构。一般的青菜，胡萝卜是可以食用的，水果，可以吃点苹果。
孩子是出现了肠炎的状况，要减少孩子食物的摄入，不要给孩子吃生冷坚硬，油炸辛辣的食物，不要吃粗纤维的食物。要吃容易消化的软食或半流食，如果给孩子吃水果和蔬菜，一定要煮熟煮烂，不要生吃凉吃。同时还要给孩子注意保暖，不要受凉。
宝宝腹泻可以吃一些容易消化的蔬菜，如菠菜，胡萝卜。吃蔬菜的时候可以配合在米粉里煮熟吃。婴儿拉肚子的时候不要吃不好消化的蔬菜，如芹菜，香菇等这些菜的纤维比较多，不容易消化。
儿童细菌性腹泻饮食注意清淡，忌辛辣刺激，辛辣刺激的食物往往会对人体造成刺激，不利于病情的康复。多吃新鲜的水果与蔬菜，多吃富含维生素等有益于健康的微量元素，能够提高病人身体的免疫力，促进病人尽快康复。
成年人经常腹泻可以吃以下食物或药物：
经常腹泻的患者，建议患者可以在医生的指导下，服用双歧杆菌三联活菌散、整肠生等肠道益生菌，附子理中丸等中成药进行治疗；饮食调理方面，患者可以多吃红枣、山药、枸杞、羊肉等有温补作用的食物；日常生活中，患者应要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量选择易消化、易吸收的食物，还要注意保持健康的作息。
