肛肠下坠是痔疮或肛裂引起的，应该到肛肠科检查一下，通过检查确诊具体病因之后，然后再有针对性的进行治疗的，现在不要吃辛辣刺激性的食物，应该要多吃蔬菜水果。这样是有利于治疗的。
久坐久站蹲厕时间长就会导致局部受压充血肿胀形成屈曲扩张的静脉丛也就是所谓的痔疮，所以一定要养成好习惯，平时应多运动，避免久坐久站，饮食方面应多喝水，多摄入含粗纤维的蔬菜、水果等食物，一旦发现排便习惯改变，大便次数增多，大便性质改变应及早就医，以免延误病情。
应该选择三级甲医院治疗，肛肠疾病比较多如，痔疮、肛裂、肛痿、肛周脓肿、肛乳头瘤、肛隐窝炎肛门狭窄、肛门失禁、肛门湿疣、肛门湿疹、肛门瘙痒症、肛门周围神经性皮炎、选在正规医院治疗比较稳妥。
肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，痔疮等肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮占所有肛肠疾病中的87.2%，而其中又以内痔最为常见。饮食方面避免食过多辛辣刺激性食物，此类食物往往是引发此病症的根源，可以多食新鲜的水果蔬菜类便于肠道消化吸收。养成好的生活习惯，尤其是上班族每天基本处于坐卧状态。
常见的是由痔疮受到刺激引起，注意平时保持大便通畅，忌食辛辣食物。可以明确一下出血量的多少，如果出血量比较少，多是属于正常的。如果出血量比较多，立即到医院进行进一步的检查确诊，确定出血的具体部位不能排除。
