早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
高血压是国多发疾病。很多人都知道，随着年龄的增长，人体会逐渐衰老，而血压也会随之下降。正常人血压范围收缩压为140~90毫米汞柱，舒张压为60~90毫米汞柱，如收缩压大于140，或舒张压大于90，则称高血压病，如收缩压小于90或舒张压小于60，就是低血压。所以说人的一生中都会有一定程度上的高血压发生。那么70岁老人的正常血压和正常人是一样的，即收缩压为90~140毫米汞柱，舒张压为60~90毫米汞柱。
建议七十岁老人注意合理作息，避免熬夜，有助于控制血压。
早晨喝白开水的好处很多，水中的钙、镁元素对身体健康是有益的。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。早晨起床喝一杯白开水，能快速使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
应该是怀疑肺炎支原体感染，咳嗽，有浓痰都是肺炎支原体感染的表现，还是因为呼吸系统有感染。在夜间的时候，呼吸系统会分泌炎性的分泌物，也就是痰液，容易积聚在呼吸道内，比如支气管或者肺泡内。在早晨起来之后机体为了排出炎性的物质或者痰液，所以会咳嗽的比较厉害，有利于炎性物质的排出。
晨起口干口苦分为功能性改变及病理性改变两类，如晚饭过饱或者食入较多的辛辣刺激及油炸油腻应物，可导致胃肠功能短时间负担过重，容易诱发胃应管反流及胆汁反流等，可导致功能性口苦口干；如罹患幽门杆菌可导致长时间口干口苦口臭等晨起症状，需进行正规四联治疗；如患有口腔疾病如龋齿、牙龈炎、牙周病等亦可出现类似症状。
如果老年人有胆结石，但生命体征都正常，没有其他慢性疾病就可以手术治疗的。如果是多发性结石，反复感染，还是需要手术治疗，药物效果不是很好，手术技术现在也比较成熟，不需要担心。平时饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
