小便是人体正常代谢的重要途径，尿频是指小便的次数增多，但具体增多原因很多，有生理性和病理性两种。如果日常饮水量较多或在饮酒过程中，也会导致的小便次数增多，就是生理性尿频，部分人群在紧张的时候也会有不停上厕所的情况，这也是正常反应。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
艾灸中脘，关元，子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交等穴位，每次次艾灸半个小时左右，长时间坚持下去艾灸治疗妇科疾病效果是很好的，但是平时一定注意饮食，别吃辛辣等食物，否则在可能艾灸起来是没有多大明显效果的。饮食要清淡，少吃辛辣刺激性的食物。
