舌头齿痕严重可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：舌头齿痕严重需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，可以多吃一些去湿气的食物，如红豆薏米粥，坚持每晚睡前用艾草水泡脚，通常能够缓解症状。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等药物进行治疗，能够改善舌头齿痕的症状，有效地帮助恢复身体健康。
通常情况下，舌头齿痕吃健脾运湿利水的中药。
舌头齿痕，一般多考虑是脾胃虚弱引起的。而只有舌头齿痕，主要是气血不足、脾胃虚弱，但如果同时伴有舌体胖大的情况，多考虑是脾虚、湿邪停滞的情况。患者可以根据中医理论，主运化水湿，脾主运化，当脾虚运化功能失常时，水湿停滞，可能会引起舌头齿痕的情况。可以适当的口服一些健脾运湿利水的中药如参苓健脾胃颗粒、香砂六君子丸、人参健脾丸等进行调理。
舌头有齿痕一般可以进行饮食调理、药物治疗等，具体分析如下：
1.饮食调理：舌部出现牙印主要是由于湿气气虚造成的，日常生活中要多吃一些营养丰富的食物，比如山药、薏米、核桃等。
2.药物治疗：其次，口腔环境不佳会导致口腔中的微生物繁殖，可以口服抗炎的药物进行治疗，比如牛黄解毒片、复方硼酸溶液、洗必泰溶液等药物。
通常情况下，舌头上有齿痕可以通过药物治疗。
舌头上有齿痕可能是由于自身免疫力低下引起，比如口腔粘膜病、口腔溃疡等疾病，患者可以去医院口腔科进行洗牙治疗，建议平时适当的补充维生素b、葡萄糖酸锌、复合维生素c，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。另外，可能是由于脾胃虚弱引起的，建议服用参苓白术丸、健脾丸，平时饮食要规律，适当的服用附子理中丸、藿香正气丸、人参健脾丸。
一般来说，需要通过以下方式消除舌头上的齿痕。
如果患者舌体比较大、牙弓比较小，可以在医生的指导下通过扩展牙弓来进行矫正，牙弓恢复正常后，一般能起到消除舌头上的齿痕的作用。
舌头上的齿痕可能本身患者有舌炎引起的，这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后根据实际情况进行相应的治疗舌炎，从而起到消除舌头上的齿痕的作用。
一般情况下，早晨起来舌头边有齿痕的原因有以下几种：
早晨起来舌头边有齿痕一般发病机理主要是水液代谢障，考虑是脾虚湿盛、肾阳不足引起，所以人体水液代谢，主要与脾和肾的关系有密切的关系。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。