是肾虚引起的，喝水后代谢的就比较快。平时必须注意不要着凉，尽量少吃一些凉的饮食，可以口服补肾药物来调理一段时间。平时增加营养，增强体质，如果经济条件许，每天大量海参和牡蛎有帮助。
小腿水肿不一定是贫血的症状，需要排除一些低蛋白血症的可能性，还需要排除一些其他的心脏功能，不正常的可能性，还需要排除一些下肢血管的病变的，需要进行一些相应的检查的。
晚上喝水会水肿，晚上水喝多了会造成肾负担，同时对血液循环，淋巴循环造成负担。很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
小腿水肿可以冷敷之后热敷，会有效地缓解水肿。蚊虫叮咬对应性的用消毒水、花露水进行涂擦，也可以起到消肿的效果。更年期女性同志也可以看到双下肢水肿，这些病人的水肿经常是在尿路感染的时候会有加重。
小腿水肿可以平卧在床上或沙发上，将腿部翘高，让血液循环倒流，小腿水肿最好要到医院就诊，如果同时存在尿中泡沫增多，可以就诊于肾内科，进一步排除肾脏病引起的水肿。如果同时存在胸闷，气喘等症状，可以就诊心内科，进一步排除心功能差导致的水肿。如果平时有乙肝，肝硬化等疾病，到消化内科就诊，看看是不是肝硬化导致的水肿。
