在外伤后出现了轻微的脑震荡，需要卧床一段时间，有利于脑组织的恢复，不要进行剧烈的体育锻炼，或者是特别耗费脑力的脑力活动，以免引起脑部组织的不适，比如引起头晕，头痛恶心呕吐的。
是头部受伤要看病情的程度，如果病情很严重，而且有一些头晕的感觉，要赶紧去查一个脑部CT脑部核磁，看一下脑内部有没有受伤，如果有问题就要住院治疗，应用降降颅压的药物。
意外摔倒头部导致头痛呕吐，可能是脑震荡，先带孩子到医院做脑部CT检查，给孩子多喝水，促进新陈代谢，避免发烧，注意观察孩子的情绪。儿童应注意休息，避免剧烈活动。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意合理睡眠。
脑震荡是颅脑损伤最轻的一种，脑震荡是由于头部受外伤以后一过性的脑功能障碍。病人可以出现短暂的意识不清，清醒后，对当时的病情不能回忆，可以出现头痛，头晕，恶心，呕吐，厌食，耳鸣，记忆力下降等症状。比较轻微的脑震荡，一般不需要特殊治疗，一般修养后就能恢复，可以留院观察一下，排除迟发性脑出血等可能。
轻微脑震荡的话一般是指的颅脑受外部撞击后产生的影响，轻度脑震荡可导致头痛、头晕、恶心和呕吐。一卧床休息五到七天基本就可以痊愈的，如果头晕，头疼明显的话可以去药店买点止痛药吃一下。平时要注意休息，避免熬夜，避免劳累，保证充足的休息和睡眠，不要吃辛辣刺激性过大的食物，饮食以清淡营养易消化为主，可以到正规医院颅脑外科就诊。
轻微的脑震荡，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜，香蕉，蘑菇，胡萝卜山药等。轻微的脑震荡以后病人不能做剧烈的运动，大部分时间以卧床休息为主，这些食物内含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，维生素可以提高自身的抵抗力，帮助大脑恢复。
