首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
胃下垂会导致以下症状，建议患者及时就医治疗。
胃下垂是由于胃肠平滑肌太松弛，导致胃体比胃部的出口处要低，如果时间久了会有恶心，呕吐，腹胀，腹部疼痛等症状，会危害患者的身体健康。胃下垂时间过长，如果不能及时就医，胃酸的分泌会慢慢增加，从而引起胃溃疡、十二指肠溃疡等症状，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
胃下垂吃以下药物比较好：
胃下垂患者可以在医生的指导下服用抑制胃酸及促动力药物，如雷贝拉唑伊托必利等。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
一般来说，胃下垂可以通过以下方法进行治疗。
胃下垂临床表现为餐后饱胀感、消化不良等，治疗胃下垂，要以功能锻炼和饮食调节为主。如果症状较为严重，需要到医院进行检查，明确病因对症治疗，甚至还可以进行手术。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
胃下垂的表现和治疗需要根据具体情况进行判断，具体如下：
胃下垂是指直立位时胃大弯抵达盆腔而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下所出现的临床综合征。轻度下垂者可无症状，明显下垂者可出现上腹部不适、易饱胀、畏食、恶心、喛气及便秘等症状。胃下垂一般可以使用阿莫西林、奥美拉唑等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
胃下垂的症状有以下几点：
1、腹胀及上腹不适，持续性的隐痛，尤其在餐后明显。
2、腹痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。
3、恶心、呕吐。
4、顽固性便秘，同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物。
