你好!我2个月前下楼梯脚腕扭了,中间膏药喷雾气吃的药...

会员9968087 26 已回复
你好!我2个月前下楼梯脚腕扭了,中间膏药喷雾气吃的药都用了。拍片子骨头没事。一个月后没见好我去看医生,医生说没事。可,现在2个月了,走路还一拐一拐,走路就肿。有医生又说是肌肉拉伤,100天都不一定恢复平常人一样?现在很急,要紧么?谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
碧海澄风 内科
擅长:颈椎病,腰椎疾病,肩周炎,中风后遗症等等康复常见病
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意见建议:俗话说:伤筋动骨一百天。

针对你现在的情况我建议,主动运动。

但是不应该一下子运动时间太久,运动量太大,要循序渐进地增加运动量,给机体一个适应过程。

还要进行一些踝关节稳定性的训练。

具体训练方法:

1.在软垫上进行踏步、甚至跳跃,软的基底面对踝关节的要求更高,能够提高踝关节的应变能力。

2.单足负重(单脚站)的情况下,尝试足尖站立、足跟站立、踝内翻(就是脚踝外侧靠近地面,一般扭伤都是这个姿势,损伤的也是外侧的韧带等,将这个位置 的稳定性训练好非常重要)负重站立、足尖站立的时候可以足尖朝前、朝左、朝右。

如果上述动作没有疼痛,直接这样练习即可,最后在上述不同位置上能够实现跳跃,你的踝关节稳定性就很好了。

如果上述动作有疼痛,先双脚站立,逐渐增加患侧的负重进行上述训练。

一定将踝关节稳定性练好,否则反复扭伤会损伤关节软骨,甚至产生关节游离体,那样就麻烦了。

另外,到医院做一些理疗帮助消肿效果也很好,但是理疗不能替代主动训练,两者要兼顾。

希望能够帮助到你。
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卢诚 南昌大学第一附属医院外科 三级甲等
擅长:骨伤科疾病
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病情分析: 不是肌肉拉伤,很有可能是韧带断裂或者损伤,当然要紧啊,不合理休息的话,以后经常会崴脚发疼
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崔立静 智勇中西医结合诊所内科
擅长:风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析: 你好,一般的情况有软组织损伤的疾病引起的常见的了。
意见建议:此种情况往往是可以采用按摩、外用药物、中药等治疗的。一般的情况可以配合跌打丸或三七伤药片的治疗的。或采用跌打七厘片或独一味胶囊等治疗的。不要劳累着凉。
相关问答

一般情况下,腰扭了能贴膏药,具体分析如下:
腰扭了,可能会产生局部的肿块和疼痛,贴膏药可以有效的活血化瘀、消肿止痛,可以直接贴在患者的患处上,常用的药物有金黄膏、黑膏药、狗皮膏药、活血止痛膏等。在贴敷过程中,如果出现了局部红肿、瘙痒,有可能是对药膏有了过敏性的表现,此时要立即停止使用或者按照医生的要求进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

扭伤了腰部,这个多数是腰部的韧带肌肉等软组织损伤,这个可以贴膏药比如消痛贴或者说骨痛贴等膏药治疗的,还有就是注意观察,如果疼痛很明显,这个要注意是否存在骨折等问题,这个可以考虑做一个腰椎的X片检查,如果是疼痛很明显,这个单纯的扭伤,也是需要注意多卧床休息,避免反复的弯腰,劳累,重体力劳动,然后就是局部的地方可以涂抹些止痛膏药比如依托芬那酯等止痛,休息一两个周这个腰扭伤了基本上可以恢复正常的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

扭伤了腰部,这个多数是腰部的韧带肌肉等软组织损伤,这个可以贴膏药比如消痛贴或者说骨痛贴等膏药治疗的,还有就是注意观察,如果疼痛很明显,这个要注意是否存在骨折等问题,这个可以考虑做一个腰椎的X片检查,如果是疼痛很明显,这个单纯的扭伤,也是需要注意多卧床休息,避免反复的弯腰,劳累,重体力劳动,然后就是局部的地方可以涂抹些止痛膏药比如依托芬那酯等止痛,休息一两个周这个腰扭伤了基本上可以恢复正常的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚腕扭伤可以通过冷敷、制动、药物等消肿。踝关节扭伤主要表现为肿胀,主要有外伤性水肿和韧带受伤后出血引起的肿胀。
1、冷敷:能使血管收缩,减轻水肿。
2、制动:受伤后持续进行动作会使受伤程度进一步恶化。
3、抬高患肢:血流与水平方向一致,将患肢抬起,使其稍高于心室,有利于消肿。
4、药物使用:包括口服和静脉注射,如果有明显的肿胀,可以使用脱水药物。服用一些消肿的药物,比如迈之灵片,可以帮助病人消除肿胀。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚扭了可以贴膏药。如果是在跑步的时候不小心扭到了脚,在24小时之内是需要冷敷的,这个时候可以进行冷敷,在24小时之后,可以进行局部的热敷。如果症状严重,还需要去拍个片子,排除骨折的可能。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

脚腕骨折之后在饮食上一定不要吃寒凉,辛辣刺激的食物,像是辣椒之类的,海鲜类的也尽量不要吃了,避免延缓病情的愈合程度,可以多吃一些富含维生素含量比较高的,像是西红柿或者是猕猴桃等,平时的时候注意不要有剧烈的运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术