两年前查血糖为9,6 医生叫不要吃药 锻炼 后来血糖为6,8左右 人也没有什么不舒服的地方 近几天感到没有力气 腹痛 去查血糖为8,8
没有治疗 就是锻炼 少吃荤菜
能不能告诉我 不吃药 把血糖降下来 还有腹痛 及其他的问题
不需要吃药，第一次查空腹血糖7.8mmol/l，暂不用吃药，需要控制饮食，以清淡为主，每餐7分饱，多吃新鲜蔬菜，忌食高糖、高盐、油炸、辛辣之物，少喝稀饭，多喝白开水、苦丁茶等。7—10天复查血糖、糖化血红蛋白等。如果空腹血糖高于7.0mmol/l，需要吃药控制。
如果空腹血糖7点多，那么糖尿病是可以确诊的，糖尿病的诊断标准有一条是空腹血糖大于等于7mmol/L。但是因为血糖高的不多，可以先不用降糖药，先进行生活方式的干预，包括调整饮食结结构。
正常情况下，空腹血糖正常范围为6.1mmol/L，餐后2个小时内7.8mmol/L，如果血糖值为7.0，则要确定是否为空腹或餐后血糖。
正常来说，如果血糖超过7.0mmol/L不用药物治疗，那么通过合理的生活方式和适当的运动来控制血糖的上升，平时需要避免吃含糖量过高的食物，比如蛋糕、奶茶、冰淇淋等，有利于病情的恢复。
应该以有氧运动为主，比如，散步，干家务，跑步，打太极拳，骑自行车，慢跑，快步走，上下楼梯，钓鱼，游泳，老年体操，跳绳，长跑马拉松，爬山等。锻炼的强度不要过大，也不要过小，适中即可，对于年轻的糖尿病病人可以稍微加大锻炼强度，而对于老年人，强度不宜过大。
血糖6.5毫摩尔每升不用吃药。
正常人的空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔每升，随机血糖值为4.4-7.8毫摩尔每升，而糖尿病患者则为空腹血糖7.0毫摩尔每升或11.1毫摩尔每升，不管是空腹血糖还是饭后血糖均不符合糖尿病的诊断标准，如果是空腹血糖6.5毫摩尔每升则是糖尿病早期，不需用药，只要严格控制饮食习惯即可，一次正常并不能完全排除糖尿病，要经常监测血糖的真实情况。
糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7，或者餐后血糖大于11.1。现在的血糖数值已经够确诊为糖尿病了。血糖轻度升高目前，暂时不用口服药物，通过严格的控制饮食和运动减肥，来达到降血糖的目的。要严格限制，所有含糖的食物，主食每餐控制在二两以内，不要喝粥。加强运动，定期复查血糖。