在正常下，如果缺锌一般是可以服用赖氨酸葡锌颗粒的。适当的服用赖氨酸葡锌颗粒，那么对宝宝是没有什么伤害的。但是不管是什么样的药物，都是有一定的副作用，如果宝宝出现了缺锌的情况，在医生的指导下服用药物，以免自己服用不当对宝宝造成伤害。
粗粮含锌量比较可观，可以适当的给孩子吃，其他的还有猪肝，牛肉，蛋黄这些也是含锌量高的食物。也可以由宝宝的消化情况，适当添加瘦肉末、动物肝脏、虾皮、海带、牡蛎、鱼泥等辅食。
缺锌注意多吃点鱼虾，牛奶，坚果，适量吃点鸡肝，就有补充作用。这些食品中含有比较多的锌元素，只是其中的鸡肝内含有比较多的维生素，一次不宜过多食用。如果明显的缺锌，单纯的食疗多不能及时补充，要考虑药物治疗。
主要的作用就是用来预防小儿或者儿童因为缺乏赖氨酸和缺锌而出现的一系列的症状，其实主要的作用就是为了补锌，缺锌有可能会影响孩子的食欲，会导致孩子出现明显的乏力精神不振等情况。
孩子食用虾时应该少量添加，如果是没有出现过敏后者是腹泻时可以考虑加大量，多给孩子晒太阳，给宝宝添加蛋黄、白菜、菠菜、海带、奶类等钙与锌元素不错的食物，如果还有母乳喂养，母亲的饮食中荤素搭配。
