早孕应该注意休息，少锻炼，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。女性可以吃菠菜、芹菜、大豆、胡萝卜、花椰菜、火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。多吃粗纤维食物，少吃油炸食物。女性可以每天吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶。怀孕检查应及时进行，并应添加更多的钙和铁。
一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
慢性肾脏病三期饮食的整体原则是低盐低脂优质低蛋白饮食，低盐饮食要求每天盐分的摄入量控制在3-6克，包括零食和调味品中的盐分。普通人平均盐分摄入量大概有八克左右，避免大油大荤，尽量不要吃高脂的食物，每天每公斤体重蛋白摄入量控制在0.8克左右，其中动物性蛋白质占到50%以上。
香蕉：香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香菇：香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。
运动加上吃一些减肥套餐，双管齐下，会让减肥的效果更好。建议早餐：蜂蜜水(1杯)、麦片粥(1小碗)、全麦吐司(1片)；午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉；晚餐:绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥、生黄瓜1根。
在平常的时候喝一些酸奶，可以补充身体的营养和水分，并且在饮食上应该尽量多吃一些富含营养的食物，并且要保持大便的通畅，如果是结肠癌，饮食方面是需要合理的进行调节的，是饮食以清淡为主，多吃易消化易吸收的食物，忌食辛辣刺激类的食物，腌制烧烤类的食物也是不可食用的。多吃高蛋白类的食物提升免疫力。
