通常情况下，脚背崴了肿了不一定就是骨折。具体情况分析如下：
脚扭伤是一种比较常见的意外伤害，主要表现为脚背外伤后的局部肿胀，疼痛和功能障碍，一般与组织损伤的程度有关，严重肿胀合并畸形的脚扭伤有可能会发生骨折，但是并不是所有的脚扭伤都会导致骨折，患者一般需要去医院，通过x光片来确诊，有是否存在骨折，骨折的移位情况。
通常情况下，脚背崴了肿了可能是骨折，也可能是韧带损伤导致的。
脚部扭伤是一种比较常见的现象，如果脚部扭伤，患者一般需要及时到医院做x光片检查，有助于明确骨折和韧带损伤。扭伤脚后，在治疗过程中要避免过早的进行负重运动，要坚持卧床休息，同时服用一些消炎止痛的药物，比如扶他林缓释片、独一味胶囊，还可以在医生的指导下外敷膏药。
脚扭伤了，休息静养最关键，然后就是配合活血化瘀的药物外用及口服，外用的可以选择肿痛气雾剂喷雾，消痛贴或者通络止痛膏理疗，如果是肿胀明显，需要考虑尽快的拍片，必要时CT检查，判断有无骨裂或者说撕脱性骨折。
在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。
单纯性软组织损伤者，予以局部制动，患肢抬高，局部冷敷，12小时后改用热敷、理疗、药物外敷、红外线治疗、外敷活血化瘀的药物，局部如有血肿形成时可加压包扎。注意观察血肿的变化的变化。伤情稳定后尽量早期活动，先以肌肉活动为主，2周后以关节活动为主。
可以的，不过需要至少一年的休息时间，像具体还要看一下损伤的严重程度，和愈合的情况，骨折之后要尽快进行复位，骨折恢复之后有可能还会出现关节粘连，可以配合做康复锻炼和关节松动术，平常还要多用热水泡脚，也可以配合做针灸治疗。很多病人因为吃不得苦导致关节功能受限，所以如果热爱篮球运动，就要吃得苦，使之最大程度的恢复。
