酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。
饭后有痰正常，吃饭时，特别是辣的食物，吃完后就有痰，吐完了，就好了，咽喉炎所致，或者是胃炎消化不良，也有可能是扁桃体炎的症状，要及时接受处理，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻，避免剧烈运动，可以服用一段时间药物治疗。
吸烟产生头痛的现象，多见于初次吸烟者或者短时间内吸烟过多的情况，是由于尼古丁进入身体导致血液中的含氧量下降产生头痛的感觉，主要有以下几种方法缓解，应立即停止吸烟，远离烟气缭绕的环境，防止头痛现象的加重，如果情况严重者需要戒掉香烟，在安静的环境进行休息，可以缓解头痛的现象，或者服用具有止痛效果的药物。
引起气短的原因很多，可以见于呼吸道疾病如慢性支气管炎，肺气肿，也可以见于心血管疾病如心衰，冠心病可以有以上表现，也可以见于肥胖，由于对胸部的压迫，也可以引起以上表现，以上是引起气短常见的原因。
吃饱饭后右侧肋骨下疼应该是有肝大或者是有一部疾病引起的原因，特别是肝大的话，就会引起这个位置出现刺痛。应该及时的去医院做一个彩超，查看一下具体原因，并且要做一个肝功能检查化验看一下具体问题。
主要考虑是由气管和肺部的炎症刺激导致出现的情况，可以进行肺部的听诊，以及拍胸片的检查，进行明确诊断主要是应用一些润肺化痰的药物成分的颗粒，配合一些抗炎的药物进行调理治疗，同时也可以配合雾化吸入来促进痰液的排出，不要吃一些辛辣的食物。
