憋尿是一种坏习惯，它会导致泌尿系统的感染，所以尽量以后千万不要憋尿饮食清淡有营养，三餐规律，避免吃辛辣生冷油腻的食物，适当的多喝水，做个B超和尿常规检查，排除是否有泌尿系统的炎症。
尿痛疼考虑是尿道炎，膀胱炎尿路感染有炎症等原因引起的尿痛等症状，多饮水量月初发尿路炎的炎症的消除，注意个人卫生，根据医师指导服用消炎药物，每天更换内衣裤，治疗期间禁止性行为。
男性尿尿痛在临床泌尿外科称为尿痛，多数情况下是由于泌尿系统炎症引起的，常见于膀胱炎和尿道炎，或前列腺炎。男性由于尿道比较长，因此，一般不容易出现泌尿系感染。男性尿疼，膀胱炎和尿道炎常常有一定的诱因。比如性活跃期男性，如果有不洁性交史，在不洁性交史后3-7天出现尿痛，尿道内刺痛，尿道口流脓性分泌物，多数情况下是淋病造成的。
尿痛是由尿道感染引起的，而多喝水多排尿可以增加对于尿道的冲洗，所以多喝水是可以减轻的，这是正确的方法。如果严重，一定要吃些消炎的药物，或者是到医院检查。期间一定不要吃辛辣刺激的食物。
尿频尿急尿痛龟头多喝水，多吃蔬菜水果，多运动就可以。考虑患者有尿路感染的，注意不要饮酒，别吃辛辣刺激性食物，多饮水多排便，是前列腺的炎症引起的尿频，尿急，尿痛等症状，不排除是尿道的炎症症状由于本身有包皮过长，平时卫生不好好，病原体感染，所以引起了这些症状。
