长痘痘是由于内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建议口服维生素b，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激。多喝水，保持大便通畅。不吃含糖多及油腻的食物，保障充足的睡眠，不熬夜。不吸烟不喝酒，没有效果可以进行激光治疗。
一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。平时少吃辛辣、甜食、煎炸油腻及烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉等热性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食物，保持大便通畅，情志舒畅，切忌挤压患处，可以将蒸馏水中加入少许食盐，用纱布沾湿后勤拍打面部。
多锻炼，有一个良好的作息时间。多吃水果和蔬菜尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
治疗痤疮方法是可以用硫磺皂清洗皮肤，同时外用芦荟胶来进行涂抹治疗，不要抠，以免引起感染的情况，劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
可以在医生的指导下涂抹维a酸类的药膏进行治疗，而且饮食也要合理搭配。
如果出现了长痤疮的情况，可能是饮食不当所造成的，比如长时间吃辛辣的食物会导致皮肤长痤疮，而且还会出现皮肤瘙痒的情况，通过涂抹夫西地酸软膏能够起到消炎以及止痒的效果，饮食也要以清淡为主，可以适当的吃一些蔬菜和水果。
日常避免长时间熬夜，要多休息。
不能快速去掉的，需要系统治疗，短期不能完全去除。该症状与内分泌失调有关，是由于湿热毒体质，油性皮肤，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致的因素。需要系统治疗才能更好的改善，需要调节自身机体，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘。配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，才能更好的缓解。