一般情况下，膝盖撞了一下，弯曲很痛，部分患者可能1-2周能痊愈，部分患者可能6-8周能痊愈。需分情况讨论，具体内容如下：
1.1-2周能痊愈：单纯软组织损伤，特点是局部肿胀明显压痛(+)，膝关节屈伸活动因疼痛受限，这类患者一般经治疗后1-2周能痊愈。
2.6-8周能痊愈：膝关节半月板损伤，特点是膝关节屈曲时疼痛加重，MRI检查可显示半月板损伤，这类患者一般经治疗后6-8周能痊愈。
根据骨痂生长情况，一般一年后可取钢板，手术费用在1万元左右。可以进行适当的功能锻炼，并且可以选用多品种、富有各种营养的饮食。骨头汤是大家都首推的骨折愈合期用的方法。
小腿胫骨骨折是否严重需要根据严重程度来决定，如果骨折较轻，一般不严重，如果骨折受到伤害较大，一般比较严重，具体分析如下：
小腿胫骨骨折是否严重，要看骨折的性质和损伤的位置。斜形、螺旋性、粉碎性的骨折往往较为严重。上述三种类型的骨折都是不稳定的，需要进行外科手术，术后一年左右的时间，如果骨头愈合了，就需要再次进行二次手术，将内固定拆掉。关节面的累积骨折往往会对关节的软骨造成伤害，造成关节的后遗症，比如外伤性关节炎、关节粘合、关节僵直。裂纹骨折或者是不完全性骨折一般都能通过保守疗法愈合，一般不会很严重。
小腿胫骨疼需要做X光片，CT等检查。小腿胫骨痛要到医院请专业的专家进行治疗，通常会选择X光片，CT、核磁共振等相关的检查。X光检查能排除骨折，尤其是长期劳累，曾经的排球名将赵蕊蕊，就是在美国接受了一次治疗。胫骨疲劳骨折是一种常见的运动损伤，CT能发现骨折的严重程度，通过更精细的分层来判断具体的损伤部位，MRI的灵敏度要高于CT，能够发现早期的病变。
一般情况下，病人发生小腿胫骨疼痛，原因有很多。
由于小腿胫骨前侧附着肌群较少，所以胫骨一但受到外力后，很容易导致骨折发生，会出现针刺样疼痛，同时还会伴有局部肿胀，压痛明显，不能负重。在停止剧烈活动之后要积极的进行休息，同时可以进行比较轻柔的按摩，多吃一些水果蔬菜建议到医院专科做详细检查，包括身体检查，必要时做CT、核磁共振检查来排除骨头疾患，然后对症治疗。
根据个人的体质，多久能恢复，也是因人而异，也要看你选择的治疗方法。骨折愈合恢复与骨折端的对位对线情况，及后期的恢复训练有关，在没有错位的情况下要3-6月左右骨折线可以基本消失。