心慌失眠达蒙可以喝牛奶和猪心。
牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足够的钙和乳酸，使血液中的钙流向睡眠中枢。如果睡眠中枢储存一定量的钙，就会产生睡意。另外，牛奶中含有色氨酸，能使人入睡，促进睡眠。而且，这种催眠作用会逐渐加强，使深度睡眠更好。老年人缺乏钙和乳酸，每天晚上吃一块钙，喝一杯牛奶，就能睡得香甜。
猪心：一般来说，动物的心脏用于调节人体的心慌、恐慌、失眠、健忘等症状，效果很好。最常用的是猪心。猪心脏的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只有猪肉的十分之一。另外，猪心含有大量钙、磷、铁等成分，有加强心肌营养、良心补血、治疗心慌、失眠等症状。
发烧全身酸痛吃抗病毒的药。也需要结合退热药物进行改善。在发热之后出现全身酸痛，主要是因为持续的高热会对身体的各个器官造成损伤，如果不及时进行控制还会出现肺炎。需要了解自身的体温，如果温度在38.5℃以上，结合退热药物的同时，也可以结合物理降温的方式，让身体的温度快速降下来。身体出现发热之后还会伴有腰膝酸软的现象，因此需要多卧床休息。
头晕心悸心慌乏力体虚可以吃一些高营养高蛋白的食物。心悸、头晕、疲劳、乏力可由生理性原因或病理性原因所致。生理性原因常见于饮酒、压力、惊恐、剧烈运动。可以到相关医院进行检查排除器质性疾病。
临床上常用抗流感的药物治疗流感引起的全身酸痛，如连花清瘟胶囊。流感引起的的全身酸痛，可能是由于病毒释放炎性因子，引起全身的炎性反应所致，也可能是由于发热造成糖酵解增加所释放的乳酸在软组织内堆积，引起全身肌肉酸痛的症状。
多项实验研究证实连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等作用，针对流感患者肌肉酸痛、发热或高热、头痛、咽干咽痛、鼻塞流涕等症有效；而且其对甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等都有很好的抑制作用，可缩短不适症状持续时间，加快病情恢复。
在用药同时，建议患者勤洗手，外出佩戴口罩，减少疾病传播。并均衡饮食，适量运动，充足休息等，增强体质，促进恢复。
出现腹泻、发烧、全身酸痛等症状时，可以适当服用益生菌和抗生素进行治疗。如果是胃肠型感冒，即病毒感染引起的肠胃炎，此时应进行抗病毒治疗，暂时不要服用抗生素。如果出现上述症状，建议及时就医，不要着急服用药物，以免延误病情。需要配合医生进行大便常规、轮状病毒、血常规、血生化、心电图等检查，了解病情，配合医生进行药物治疗。在治疗过程中一定要遵医嘱服药，不能自行减药，也不能减少服药次数。
