胯部和大腿根部酸疼可以采取以下办法进行止痛。
髋关节和腿部的疼痛，可以通过物理疗法来缓解，比如局部的热敷、推拿等。如果比较严重的话可以服用一些口服镇痛的药物，比如尼美舒利分散片，是阿片受体拮抗剂、非甾体抗炎药等。在此过程中一定要避免激烈的运动，以免引起病情的恶化，同时还要进行下肢抬高，以加快血液循环。
在日常生活中，建议保持规律的作息时间，还要保持营养摄入均衡。
可能是与腰椎骨质增生或者椎间盘突出，多做热敷按摩，不要长时间的久坐，避免弯腰搬重物，同时适量户外锻炼，如果经过处理无法改善，可以做一下腰椎间盘ct，来明确具体情况。
大腿根部很黑通常是局部血液循环不畅、摩擦、激素水平改变等原因所引发的。
1、局部血液循环不畅：可穿过于紧身的衣物，可能会导致局部血液循环不畅，从而会导致局部有淤血，另外也有可能会导致大腿根部很黑。
2、摩擦：如果局部长时间受到摩擦，可能会促进黑素细胞合成黑色素，从而会出现大腿根部发黑的问题。
3、激素水平改变：随着年龄增长可能会导致激素水平发生改变，比如雌激素分泌减少，从而会导致皮肤出现色素沉着的情况，引起大腿根部发黑。
如果大腿根部发黑较为严重，可以选择光子嫩肤治疗，就是利用强大光能量作用于黑色素沉着部位，然后穿透皮肤深层，可以分解以及爆破黑色素，然后随着淋巴代谢排出，达到去除黑色素的效果。
考虑是长期的劳累不良的姿势或者慢性炎症导致的关节炎，甚至筋膜炎，不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，症状严重可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。
出现这样的症状主要有腰椎间盘突出挤压坐骨神经，造成髋关节的血液流通受阻，女性出现的妇科疾病，比如盆腔炎，宫颈炎等，也会造成疼痛，如果长期坐着，或是工作过度，或是受到冷风刺激，都会引发或加剧症状，建议到医院进行腰椎的MRI，看看有没有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出，如果出现疼痛，可以服用腰痛宁胶囊等舒筋活血，理气镇痛的药物。
一般情况下，女性右侧胯部里面出现隐隐作痛，可以在医生指导下口服双氯芬酸钠肠溶胶囊、塞来昔布胶囊等消炎药，具体内容如下：
双氯芬酸钠肠溶胶囊、塞来昔布胶囊都属于非甾体类消炎止痛药，可以有效的起到消炎镇痛的作用，能够促进局部炎症代谢和吸收，减轻对末梢神经的刺激，对肌肉处于充分的放松状态具有辅助作用，进而有助于缓解女性右侧胯部里面隐隐作痛的症状。
