可能是身体比较胖导致的，减轻体重，制定一套减肥计划，增加体育锻炼，不要吃的太饱，合理膳食，食盐量不要太高，必要时服用点利尿剂。可能是体内水钠含量比较高引起的，注意饮食清淡，可以服用药物治疗。
目前的血压情况属于一级高血压，暂时不需要服药的。通过饮食控制和体育锻炼即可，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。定期测量血压。
高压不高低压高属于单纯舒张期高血压，主要与外周血管阻力增加有关，多存在外周血管的动脉硬化，这种现象也是属于高血压的。单纯舒张期高血压，如果血压水平在1级，注意保持良好的生活方式，低盐低脂饮食，不吃油腻辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
高压高低压低最常见的就是老年单纯收缩期高血压，主要就是因为动脉硬化血管弹性差导致的，收缩压往往非常高，但是舒张压往往正常甚至偏低，血压压差就比较大一些。另外就是心脏的某些疾病，甲状腺功能亢进、严重的贫血都会导致血压压差增大。因为收缩压高，所以属于高血压，导致高血压升高的原因非常多，有可能是原发性的高血压，再就是继发于某些疾病，比如，肾脏疾病。
50岁高压高低压正常也是高血压的。高压高低压正常被称为单纯性收缩期高血压。这种现象多见于老年人，引起这种现象说明体内处于一个高动力循环状态，而大动脉的弹性还尚可。
高压太高低压太低可以用非药物治疗和药物治疗两种。先要改善生活及饮食方式，做到生活规律，作息有时，劳逸结合，保证睡眠，尽量不熬夜等。控制饮食，三餐要清淡，低盐，加强体育锻炼，每周至少3次。