碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同产生的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定的程度上影响到男性的生养能力。其实碳酸饮料杀精严格上来说应该是饮料中的咖啡因会杀精。
哺乳期不要经常喝可乐，因为可乐里面含有碳酸，容易导致钙质流失，影响妈妈的健康和母乳的质量；可乐里面的咖啡因，容易有兴奋作用，会影响宝宝的正常发育；可乐具有饱腹感，引起食欲下降，导致妈妈正常摄入的营养物质减少，从而影响乳汁的质量。
怀孕期间饮食需要引起重视，应该加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品，均衡营养饮食，荤素搭配，补充维生素、蛋白质、微量元素和矿物质，满足胎儿发育需要的营养。可乐还是尽量不要喝比较好，属于碳酸饮料，里面含有大量的咖啡因，会刺激胎儿神经系统的发育，并且含糖量比较高，会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险，同时还会影响钙质吸收，所以孕期不要喝可乐。
喝可乐会引起失眠。
可乐中含有咖啡因，会刺激大脑兴奋，导致睡眠困难，晚上超过11点睡不着，或者睡着了中断睡眠，是暂时的失眠症状。失眠是在大脑神经兴奋或兴奋的状态下发生的，也与身体的一些原因有关，包括肝脏起火、易怒、脾胃不和、心脏和肾脏不平衡等。喝可乐失眠建议使用催眠食物，例如蜂蜜中加入柠檬、苹果、橙子，加入少量葡萄酒或热牛奶，或者睡前泡脚。
之所以多喝可乐后失眠，是因为可乐中含有一定量的咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，可以通过以下方法缓解：
1、多喝水应该能促进咖啡因代谢，有效缓解失眠症状。
2、可以做很多有氧运动。有氧运动可以促进体内新陈代谢，较快代谢体内的咖啡因，对缓解失眠也有效果。
3、可以喝一杯热牛奶。牛奶有镇静作用和安神作用。牛奶中含有丰富的色氨酸和辅酶a，具有镇静作用，对缓解可乐引起的失眠效果很好。
