上火了，可以吃鸡肉喝鸡汤但一定要是清炖的，不要吃含有辣椒的那种。多喝清炖的鸡汤，同时还有下火的作用。上火以后一定要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激的食物。一定要保持大便通畅，生活一定要规律，劳逸结合。
上火智齿肿痛可以通过一些抗上火的药物来医治。牙龈肿胀和疼痛很有可能是由牙龈发炎引起的。牙龈下的炎症是通过口腔的缝隙、结石和死角向多个方向扩散，导致牙龈附着在牙菌斑上，引起牙龈肿胀和疼痛。
牙龈上火使用生理盐水漱口，严重可以口服些消炎药及祛火药，生活中一定要注意规律作息和健康饮食，不要吃容易引起上火的食物，尽量不要熬夜，远离不良嗜好，要保持口腔卫生，早晚刷牙漱口。
如果牙齿没有任何问题，即使上火，牙齿也不会出现疼痛。如果牙齿存在问题，蛀牙蛀到了牙神经，智齿不正，牙齿有裂纹、折断，慢性的情况下，可能没有明显的症状。一旦出现上火、疲劳、免疫力低下，就会导致有问题的牙齿表现为疼痛的症状。
小孩上火引起牙痛，可以服用去火的药物。连续服用一个星期就可以好，服药期间要多喝水，饮食以清淡的为主，不要吃辛辣刺激、太油腻的食物，特别是甜食也不要吃，要注意口腔卫生，正确刷牙。
上火牙疼可以适当服用止痛药物，也可以口含冰块，缓解疼痛。还可以采用按摩方法，用自己的拇指按压牙痛穴，可部分缓解疼痛。另外上火引起的牙痛，可以服用清热去火的药物进行控制，并且可含漱具有消炎止痛作用的漱口水，达到缓解疼痛的作用。
