取出钢板后伤口无异常24小时后，可以下床，但不能进行剧烈活动，需要三个月的时间能正常进行活动。目前不要急躁，要逐步进行锻炼恢复，加强营养，不要进行过度的运动，注意饮食方面的规律。
通常情况下，脚踝骨折2-3周后刺痛消失。具体分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。脚踝骨折后刺痛消失时间，每个病人可能有所不同，但多数患者2-3周后剧烈的疼痛会缓解。骨折的刺痛是因为骨折端的血肿，以及释放的炎性物质，刺激了骨膜和皮下组织及神经导致的疼痛。随着血肿吸收，炎性物质慢慢的消退，早期剧烈的疼痛，就会慢慢的消除。
骨折都需要休息三个月才能下地，并且三个月后也不能马上走太多路，不能过于劳累，因为骨头刚长好，一旦累着或者负荷太大，容易再次伤害。慢慢养，毕竟伤到骨头不是小事，一走路整个重心都在脚上，下地早了没好处，否则恢复的时间更长。
骨折术后拆线时间通常在10~14天内，若有几个比较小的伤，10天可拆缝，要是些比较长的伤的话，张力较大或靠近关节处创口，需2周即可拆线。
骨折拆线之前需经常换药，一般为每天换药一次，伤口比较干净的话，可2~3天换1次药至拆线为止。骨折患者应该注意饮食和休息。骨折手术后，需定期在骨科门诊进行x线复查，以观察其愈合情况，如复查X线，显示骨折线模糊不清，有骨痂的形成，则代表骨折已开始痊愈，如复查X线，显示骨折线已消失，这代表骨折已完全愈合。根据患者是否能够耐受这个过程，分为完全愈合和不完全愈合两种情况。完全愈合通常需要3个月左右。
因为个体差异，每个人的愈合时间不一样。抬高患肢休息，避免患肢下垂，不要受凉，脚趾适当活动，定期检查，不吃辛辣过甜食物，忌烟酒，而且也要注意自己可以稍微按摩或者是热敷，促进它血液循环。
骨折取钢板后三天左右能走。
骨折取出钢板，术后三日即可正常走路。骨折完全恢复后，取下钢板，三日之内是局部红肿的高峰，此时不建议进行负重活动，以免造成局部肿胀、疼痛加剧，造成伤口恢复的时间延长。三日后，红肿慢慢消失，可以在一定程度上走路。患者日常饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物，不要熬夜。
