医生你好，

指导意见：不知道你年龄多大，看症状，同时伴有鼻出血，不能排除高血压的可能，建议最好就诊检查，如果是高血压，需要注意休息，避免劳累，在医生指导下服用降压药治疗，是有利于恢复正常的。