老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
孩子消化不良，可以通过顺时针的揉一下肚脐，这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。
消化不良会引起吐奶，消化不良一般与饮食不当，受凉等有关系，应该适当减少饮食量，还可以配合做小儿腹部的推拿按摩，如果宝宝的症状持续的不好转，可以让医生面诊一下或者服用助消化的药物。宝宝初选吐奶需要排除胃内积气引发的病症，通常喂奶后及时拍背，排出胃内积气即可避免吐奶。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
嗳气、打嗝；腹泻，1天4到5次大便，粪便中含少量水分及奶瓣，有酸臭味；腹胀、腹痛，患儿好哭闹；长期消化不良可导致患儿生长发育障碍，可出现消瘦、面色发黄、贫血，乏力、萎靡不振等症状。
