一般来说，脑震荡的辨别方法如下：
患者有外伤史，出现一过性意识障碍、头疼、头晕、恶心、呕吐等症状，通常可以通过核磁共振的特殊系列检查来辨别。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，适当运动。
脑袋摔了可以通过观察症状、辅助检查等方式判断是不是脑震荡。具体分析如下：
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。脑袋摔了可以通过观察症状、辅助检查等方式判断是不是脑震荡。其症状主要是一过性意识障碍，醒来后会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。还可以通过头颅CT检查、脑脊液检查等检查。
脑震荡是指脑补受伤后发生短暂的脑功能障碍，临床表现以逆性性健忘(对伤后及受伤前一段时间记忆丢失)，短暂昏迷，一般昏迷时间不超过30分钟，可以伴有头痛，头晕，恶心，呕吐，厌食，耳鸣，注意力不集中，反应迟钝等表现。急性期应注意卧床休息，避免外界刺激，减少体力劳动，适当镇静，口服植物神经功能的药物，同时注意患者心理疏导。
脑震荡是最轻的颅脑损伤，属于短暂性脑功能障碍。它通常在受伤后立即发生，可以表现为昏迷或完全昏迷。只需要几秒钟或几分钟。醒来后会发生逆行性健忘症。根据提供的病史描述，脑震荡基本上不被考虑。头晕可能是由其他原因引起的。建议由一位面对面的医生做进一步的检查。
一般来说，脑震荡通常是轻微的，短暂的精神恍惚，通常会在几分钟到十几分钟之间，最长的一段时间是在半个多小时内，醒来之后无法回想自己的记忆，也就是所谓的“逆行性失忆”。但却可以清晰地记得过去。此外，部分患者还可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状。
如果患者出现脑震荡的情况，建议患者及时前往医院就诊治疗。
